Борьба за лишний вес догоняет нас и в журналах и в телевизоре. Ежедневно сотни женщин и иногда мужчин начинают слышать, как плохо быть толстым и насколько это не красиво.

Вы когда-нибудь задумывались с чем связано благополучие, успешность? Почему люди реагируют по-разному на одни и те же ситуации? Откуда берется непонимание между людьми? Наш мозг

Как часто мы наступаем на одни и те же «грабли» или бросаемся в крайности? – да почти всегда, если боимся остаться в одиночестве. И это

Давайте сначала быстренько разберемся, что на самом деле на него влияет или что способствует его разрушению. Во- первых, и самое главное – это длительный стресс

Будь лучше, быстрее, умнее, сообразительнее, работай по 15 часов в сутки, забудь про отдых и тогда ты станешь супер-героем о котором напишут в книгах! Ой,

Если вы пройдете опросник «Шкала тревоги Бека», вы увидите, что есть вариант «норма», а есть градация состояния тревоги от легкой степени до очень высокого уровня.

Не знаю, что говорит статистика о физическом насилии по отношению к детям, но практика психолога и часто произносимые вокруг фразы типа «Меня били и вырос

Дети растут и вот в какой-то момент из милого, доброго, ласкового ребенка человечек превратился в исчадие ада: настроение у него меняется со скоростью звука, ты

Наша память имеет множество возможностей. И одна из них – это иметь воспоминания. Нам приятно помнить те события, которые снова и снова возвращают нас в

Сегодня метод схема-терапия набирает популярности среди психотерапевтических методов, которые выбираются людьми. О нем много пишут, снимают видео, часто используют его категориальный аппарат, чтобы объяснить свое

Расстройства пищевого поведения (РПП) – это поведенческие состояния, характеризующиеся тяжелыми и стойкими нарушениями пищевого поведения и связанными с ними тревожными мыслями и эмоциями. Это могут

Ассертивность – это основной коммуникативный навык. Другими словами – это напористость. Такая напористость может помочь вам эффективно выражать себя и отстаивать свою точку зрения, уважая

Аарон Бек – основатель когнитивно поведенческой терапии, ещё в средине прошлого столетия отметил, что его метод можно применять и при лечении тревожных состояний. В 80-х

Вот уже год, как в нашу жизнь ворвалась пандемия с своими правилами и законами, абсолютно изменив нашу реальность. Молодое поколение впервые столкнулось с понятиями локдаун