Памятка родителю подростка.

1. Итак, важная информация для родителей!
2. Разрушительные привычки и мозг ребенка.
3. Несколько правил для родителей подростков.

Дети растут и вот в какой-то момент из милого, доброго, ласкового ребенка человечек превратился в исчадие ада: настроение у него меняется со скоростью звука, ты ему слово, а в ответ десять, постоянное сопротивление, недовольство, какие-то совершенно нам, взрослым, не понятные решения, и кажется, что они абсолютно не отдают себе отчет в том, что делают, а чего стоит внешний вид!

Но таким изменениям есть своё биологическое объяснение, результаты исследований это подтверждают. Мозг человека растет дольше всех, он развивается до 23-25 лет (раннего взрослого возраста) и самая активная фаза развития припадает на подростковый возраст. Элементарные знания об особенностях развития этого периода значительно облегчит родительскую участь, поможет сохранить добрые, хорошие отношения со своими детьми, помочь справиться им с жизненными задачами, поддержать в принятии решений, научить определять риски и уберечь от употребления наркотиков и спиртного.

Гиппокамп

• Центр памяти

Миндалевидное тело

• Эмоции

• Чувства

• Инстинктивная реакция

Мозжечок

• Мысли
• Осознание
• Координация

Префронтальная кора

• Принятие решений
• Планирование сложного когнитивного поведения
• Регулирование социального поведения
• Проявление личности

Префронтальная кора, отдел коры больших полушарий, созревает она одна из последних. Пока она не развилась, у подростков не хватает способности адекватно оценивать риск и строить долговременные планы.

Теменная доля мозга

• Понимание мира
• Восприятие
• Правописание
• Математика

Итак, важная информация для родителей!

Самый важный период для развития головного мозга – это подростковый (11-19 лет). Опыт, который получит и закрепит человек в это время, останется с ним на всю жизнь и будет определять поведение и во взрослой жизни и наоборот. Опыт, который не будет повторяться и подкрепляться, не зафиксируется и утратится. В этом возрасте очень важна поддержка и позитивная оценка, даже восхищение со стороны родителей, например, проявите интерес к хобби ребенка, поощряйте стремление к навыкам работы, занятию спортом, игре на музыкальном инструменте.

Помните, что мозг подростка ещё не конца сформирован, не хватает ещё ресурса, чтобы справиться с когнитивными изменениями, эмоциональными нагрузками, социальными задачами. Мозг развивается от задней части к передней. Каждая доля головного мозга завершает своё развитие последним из отделов, вот это и есть причина, почему подросткам очень тяжело выносить сложные суждения и в этом причина иррациональных принятых решений. Мозг развивается, а это означает, что подросток ещё не может реагировать, как взрослый человек. Давайте пропишем различие подростков и взрослых людей.

По сравнению со взрослыми, подростку более свойственно:

• Не правильно интерпретировать или не понимать социальные сигналы;
• Принимать участие в конфликтах, драках, ссорах;
• Действовать рискованно, не обдуманно и опасно;
• Проявлять импульсивное поведение;
• Попадать в проишествия.

Менее свойственно:

• Взвешенно, обдуманно принимать решения;
• Сделать паузу, чтобы обдумать возможные последствия действий;
• Замечать и изменять своё диструктивное, опасное поведение.

Мы имеем доказательства того, что мозг подростка по-другому реагирует на наркотики и алкоголь. Ученые доказали закономерность: чем раньше человек начинает употреблять спиртное и наркотики, тем больший риск во взрослой жизни получить наркотическую или алкогольную зависимость. Этому есть ряд нейрофизиологических причин.

• Мозг, который развивается, более уязвим к вреду от наркотических веществ и это в свою очередь влечет нарушение его развития. Ребенку будет затруднительно справляться с жизненными задачами и социальными ситуациями;
• Данные исследований говорят, что алкоголь в подростковом возрасте негативно влияет на центр памяти головного мозга – гиппокамп;
• Есть очень важная система мозга – система поощрения (выработка дофамина, «гормона удовольствия»), под воздействием алкоголя или наркотиков её работа нарушается, это провоцирует появления чувства беспокойства, тревожности, неудовлетворенности, когда наркотики или спиртное не употребляются. Попадая в этот круг, ребенку тяжело из него выбраться, ведь чувство радости, эйфории сопряжено с алкоголем. И тогда появляется «Наркотик не предаст».

1. Изучайте. Чем больше знаете о том, как устроен мозг, как он развивается в подростковом возрасте, тем легче вам будет понять своего ребенка.
2. Терпение. Проявляйте толерантность к подростку, наберитесь терпения, дайте ему время обдумывать и принимать свои решения самостоятельно, будьте рядом и направляйте его в этот не простой период жизни.
3. Общайтесь. Проявляйте интерес к жизни ребенка, но не давите. Ваша задача поддержка и быть на стороне ребенка, оценивать – это прерогатива учителя.
4. Справедливость. Крайне важно придерживаться ваших правил, и нести ответственность за их невыполнение, проявляйте твердость.

Всегда помните, что качества подросткового периода – импульсивность, неуступчивость, несговорчивость и раздражительность. Но если вас беспокоят сильные проявления таких состояний, получите консультацию и рекомендации у специалиста.