ВСД
Синдром, відомий як вегетосудинна дистонія, – це комплекс симптомів, у якому соматичні (тілесні) прояви завжди вторинні відносно психологічних причин нездужання. Тому для того, аби позбутися його назавжди, а не тимчасово полегшити самопочуття, слід звернутися по допомогу до психотерапевта, що практикує КПТ. Робота з клієнтом під час такої терапії полягає не лише у позбавленні його тривожності, а у чуйній роботі з мисленням та способом дій, що з нього походять.
Практика свідчить, що когнітивно-поведінкова терапія при ВСД є найкращим вибором. Серед психологічних факторів, що сприяють розвитку вегетосудинної дистонії, вирізняються наступні:
- підвищений рівень тривожності;
- уникаючий тип поведінки;
- тривожно-боязкий характер;
- недостатність рухової активності.
Дослідження підтверджують, що КПТ демонструє ефективний та довготривалий результат роботи з вищезгаданими проблемами. Тому не слід зволікати, якщо вам встановили сумнівний діагноз «вегетосудинна дистонія». КПТ, лікування за допомогою якої сприяє формуванню нового способу життя, допоможе вам розпрощатися з неприємними переживаннями та повернути гармонію у ваші відчуття та світосприйняття.