Фобії та страхи
  1. Що таке фобія?
  2. Ознаки та симптоми фобії
  3. Основні типи фобій
Що таке фобія?

Фобія –  це надмірний і ірраціональний страх. Якщо у вас є фобія, ви можете відчувати глибоке почуття страху або паніки, коли зіткнетеся з джерелом свого страху. Страх може бути пов’язаний з певним місцем, ситуацією або об’єктом. На відміну від загальних тривожних розладів, фобія зазвичай пов’язана з чимось конкретним.

Вплив фобії може варіюватися від просто дратуючої до тієї, що серйозно вибиває з ладу. Люди з фобіями часто усвідомлюють, що їх страх ірраціональний, але вони нічого не можуть з цим вдіяти. Такі страхи можуть заважати роботі, навчанню та особистим стосункам.

Ознаки та симптоми фобії

Генетичні чинники і фактори навколишнього середовища можуть викликати фобії. Діти, у яких є близькі родичі з тривожним розладом, схильні до ризику розвитку фобії. Важкі події також, можуть викликати фобію. Перебування у замкнутому просторі, на великій висоті, укуси тварин та комах можуть бути джерелами фобій.

Люди з хронічними захворюваннями або проблемами зі здоров’ям часто страждають фобіями. Дуже часто у людей розвиваються фобії після черепно-мозкової травми. Зловживання психоактивними речовинами і депресія також пов’язані з фобіями.

Симптоми фобій відрізняються від симптомів серйозних психічних захворювань, таких як шизофренія. При шизофренії у людей спостерігаються зорові і слухові галюцинації, марення, параноя. Фобії можуть бути ірраціональними, але люди з фобіями проходять перевірку реальності.

Людина з фобією буде відчувати певні симптоми. Вони характерні для більшості фобій:

  • відчуття неконтрольованого занепокоєння при контакті з джерелом страху;
  • почуття, що джерела цього страху потрібно уникати за будь-яку ціну;
  • неможливість нормально функціонувати при впливі на «спусковий гачок»;
  • визнання того, що страх ірраціональний, необґрунтований і перебільшений, в поєднанні з нездатністю контролювати свої почуття.

Людина може відчувати почуття паніки і сильного занепокоєння при контакті з об’єктом своєї фобії. Фізичні ефекти цих відчуттів можуть включати:

  • пітливість;
  • ненормальне дихання;
  • прискорене серцебиття;
  • тремтіння;
  • приливи жару або озноб;
  • відчуття задухи;
  • болі в грудях або сором;
  • метелики в животі;
  • сухість у роті;
  • запаморочення і дезорієнтація;
  • нудота;
  • головний біль.

Почуття тривоги можна викликати, просто подумавши про об’єкт фобії.

Основні типи фобій

Найбільш поширені специфічні фобії:

  • Клаустрофобія: страх опинитися в замкнутому просторі.
  • Аерофобія: страх польотів.
  • Арахнофобія: боязнь павуків.
  • Фобія водіння: страх водити машину.
  • Еметофобія: боязнь блювоти.
  • Іпохондрія: страх захворіти.
  • Зоофобія: боязнь тварин.
  • Аквафобія: боязнь води.
  • Акрофобія: боязнь висоти.
  • Фобія крові, травм і ін’єкцій: боязнь травм, пов’язаних з кров’ю.
  • Ескалафобія: боязнь ескалаторів.
  • Тунельна фобія: боязнь тунелів.

Це далеко не єдині специфічні фобії. У людей може розвинутися боязнь чого завгодно. Крім того, у міру зміни суспільства змінюється список потенційних фобій. Наприклад, номофобія – це страх залишитися без мобільного телефону або комп’ютера.

Комплексні фобії з набагато більшою ймовірністю вплинуть на добробут людини, ніж конкретна фобія.

Наприклад, ті, хто страждають на агорафобію, також можуть мати ряд інших пов’язаних фобій. Вони можуть включати монофобію – страх залишитися на самоті, – а також клаустрофобію, страх опинитися у пастці у замкнутому просторі. У важких випадках людина з агорафобією рідко покидає свій будинок.

Зв'яжіться з нами
або заповніть форму і ми самі Вам передзвонимо