Істерики
Істерика – це термін, який використовують для опису емоційного надлишку, який колись був також поширений як медичний діагноз. Говорячи простою мовою, істерику часто використовують для опису емоційно зарядженої поведінки, яке здається надмірною, нервовою і неконтрольованою.
Коли хтось реагує таким чином, який здається непропорційно емоційним для ситуації, його часто називають істеричним.
Істерику можна визначити як особливість деяких станів, при яких люди відчувають фізичні симптоми, які мають психологічну причину.
Симптоми, часто приписувані істериці, включають:
- Задишку.
- Тривогу.
- Нервозність.
- Дратівливість.
- Надмірну схвильованість.
Немає єдиного способу впоратися з істерикою іншої людини, як і немає єдиної причини, по якій хтось може дозволити своїм емоціям вийти з-під контролю. Однак є кілька основних речей, які ви можете зробити в ситуації, коли ви зіткнулися з істерикою.
- Заспокойтеся. Набагато простіше когось заспокоїти, якщо у вас самих все під контролем. Знайдіть хвилинку, щоб оцінити свої власні емоції, і використовуйте знайдену базу, щоб звернутися до інших.
- Обійміть людини (якщо це дозволяють ваші стосунки), поплескайте по спині або руці, щоб переконати, що ви тут, щоб допомогти.
- Попросіть людину сповільнитися і говорити чітко. Це полегшить вам розуміння проблеми і допоможе людині заспокоїтися.
- Використовуйте м’який, розслабляючий тон і постійні слова розради, щоб заспокоїти і підбадьорити.
- Оцініть ситуацію і зверніться в службу екстреної допомоги, якщо це необхідно. Якщо істерика закінчилася проблемою, над якою потрібно працювати, поговоріть про кроки, які ви зробите, щоб все обійшлося. Порадьте людині звернутися до психолога і пропрацювати проблему, яка викликає істерики.