Истерика – это термин, используемый для описания эмоционального избытка, но когда-то это был также распространенный медицинский диагноз. Говоря простым языком, истерика часто используется для описания эмоционально заряженного поведения, которое кажется чрезмерным, нервным и неконтролируемым.
Когда кто-то реагирует таким образом, который кажется несоразмерно эмоциональным для ситуации, его часто называют истеричным.
Истерику можно определить как особенность некоторых состояний, при которых люди испытывают физические симптомы, имеющие психологическую причину.Не медлите с лечением истерик.
Симптомы, часто приписываемые истерике, включают:
- Одышку.
- Тревогу.
- Нервозность.
- Раздражительность.
- Чрезмерную взволнованность.
Нет единственного способа справиться с истерикой другого человека, как и нет единой причины, по которой кто-то может позволить своим эмоциям выйти из-под контроля. Однако есть несколько основных вещей, которые вы можете сделать, чтобы отреагировать в ситуации, когда вы столкнулись с истерикой.
- Успокойтесь. Гораздо проще кого-то успокоить, если у вас самих все под контролем. Найдите минутку, чтобы оценить свои собственные эмоции, и используйте найденную базу, чтобы обратиться к другим..
- Обнимите человека (если это позволяют ваши отношения), похлопайте по спине или руке, чтобы убедить, что вы здесь, чтобы помочь.
- Попросите человека замедлиться и говорить четко. Это облегчит вам понимание проблемы и поможет человеку успокоиться..
- Используйте мягкий, расслабляющий тон и постоянные слова утешения, чтобы успокоить и придать лучшее душевное состояние.
- Оцените ситуацию и обратитесь в службу экстренной помощи, если это необходимо. Если истерика закончилась проблемой, над которой нужно работать, поговорите о шагах, которые вы предпримете, чтобы все обошлось. Посоветуйте человеку обратиться к психологу онлайн и проработать проблему, которая вызывает истерики.