Апатия

1. Что такое апатия?
2. Причины апатии и ее осложнения.
3. Как с этим бороться? Как лечить?

Очень многим людям знакомо состояние полного безразличия ко всему что происходит вокруг. Возможно, у вас были такие ощущения, когда ничего не хочется, нет никаких эмоций, ни хороших, ни плохих, ощущение полной пустоты. Нормально ли это? Есть ли название у такого состояния? Да!

Для начала важно указать, что апатия – это не болезнь! Апатия – это симптом, причины которого могут быть самыми разными и относится к различным расстройствам и заболеваниям. Трудность данного состояния заключается в том, что его часто замечают и выявляют на достаточно поздних стадиях. Люди привыкли списывать ее на стресс, усталость и даже бессонницу. Каждый из этих факторов могут способствовать появлению апатии, но не заменять их.  Так как же она может проявляться.

Симптомы апатии:

1. Замкнутость. Она проявляется в общении, как и с родными людьми, так и незнакомцами. Человек, который страдает апатией не хочет разговаривать с кем-то, не хочет развлекаться как раньше, его желанием является уединение. При этом, когда человек остается наедине с собой, его начинают посещать различные грустные мысли, чувство безысходности, а также, он не понимает, что ему делать дальше, как жить.
2. Частое плохое настроение. Но при этом, у человека могут образовываться «качели», это значит, что настроение может быть, то хорошее, то плохое, но чаще оно все же пониженное.
3. Слабый аппетит. Он достаточно сильно снижается, но все же могут быть случаи, когда человека начинают сильно раздражать определенные запахи или даже их вкус.
4. Быстрая утомляемость или сонливость. Даже если он поспит много часов, проснутся человек может разбитым и уставшим.
5. Проблемы с концентрацией, вниманием и даже памятью.
6. Пропадает инициатива в любом вопросе, будь то работа, учеба или даже личная жизнь.

Конечно, такие симптомы подходят многим состояниям, расстройствам и заболеваниям, но, если вы замечаете их за собой, не делайте поспешных выводов, а лучше обратитесь за помощью, где специалист скажет, что с вами и поставит точный диагноз.

Причин у данного состояния очень много, но самыми основными и самыми частыми являются:

1. Депрессия. Не важно какая депрессия, легкая, средняя или очень тяжелая, апатия может присутствовать на любом ее этапе.
2. Иммунодефициты, а именно любые, различные болезни или же состояния, которые могут сильно понижать иммунную систему.
3. Шизофрения или же другие различные психические расстройства.
4. Опухоли мозга, которые способны менять структуру различных разделов одного из основных и главных органов.
5. Различные зависимости такие как наркомания, алкоголизм, или даже игромания.
6. Различные препараты. Неправильно подобранный препарат может легко способствовать данному состоянию.
7. Различные изменения организма, которые связанные с возрастом.
8. Стресс и переутомление, о которых писалось выше.

Апатия осложняется тем, что ее достаточно тяжело выявить на ранних стадиях. Как правило, данное состояние находят только на последних, тяжелых ее стадиях. Все причины этого кроются в том, что симптомы очень похожи на различные расстройства и заболевания, либо же апатию прикрывают стрессом, усталостью, плохим настроением и другими вещами.

Единственным и правильным решением в борьбе с апатией – это помощь компетентного специалиста! С данным состоянием достаточно опасно находится один на один, поэтому не бойтесь попросить руку помощи у профессионала, который точно знает как вам помочь.

Конечно, изначально проводится диагностика, так как нужно точно понять, что происходит с человеком. Также нужно помнить то, что апатия не является болезнью или расстройством, данное состояние – это симптом того, или иного расстройства или болезни, поэтому очень важно поставить точный и правильный диагноз.

Также для лечения очень важно понять причины появления такого состояния. Нужно найти причину и проработать ее, убрав не правильные установки из головы и заменив их на новые, которые будут помогать вам на протяжении всей вашей жизни.

Многие интересуются, возможно ли избавится от апатии в домашних условиях. Нужно понимать, что без помощи специалистов, ваше состояние может ухудшится и вылечить данный симптом самому невозможно. Но, вы можете сами улучшить свое состояние, а именно:

1. Отказаться от курения и алкоголя, и по возможности тяжелой пищи.
2. Правильное питание также способствует вашему состоянию.
3. Прогулки на свежем воздухе, катание на велосипеде или другая физическая активность также помогает отвлечься.
4. Высыпаться. Здоровый сон – отличное лекарство.
5. Ни в коем случае не пейте успокоительными или стимуляторами! Максимум в данном состоянии – это чай на травах с успокаивающим эффектом.
6. Благоприятная обстановка дома, тоже отлично влияет на ваше состояние и настроение.
7. Снижение стресса – самое главное лекарство в борьбе с апатией.