Протягом вагітності жінка постійно чує, що діти – найбільше щастя у житті, а материнство – це благословення. Та ось пологи залишаються позаду, а замість очікуваної радості та ейфорії молода мама відчуває лише спустошення, пригніченість та втому. «Що зі мною не так? Я не справляюся? Невже я погана мати?» – запитує вона себе. Страх не виправдати сподівань, острах засудження та почуття провини змушує її мовчати про свої почуття замість того, щоб попросити про допомогу.
Післяпологова депресія – це розлад, з яким стикається приблизно кожна десята породілля. Він несе небезпеку як для мами, так і для малюка, оскільки перешкоджає нормальному формуванню прив’язаності між ними, що в майбутньому може призвести до появи психологічних проблем вже у дитини.
Післяпологова депресія, причини якої носять фізіологічний і психологічний характер, може виникнути як одразу після народження дитини, так і поступово. Вагітність та пологи дають величезне навантаження на жіночий організм. Гормональний дисбаланс, порушення режиму харчування, депривація сну – лише частина цього вибухового «коктейлю». Поява малюка кардинально змінює життя молодої мами, руйнуючи звичний лад та перебудовуючи його наново. Їй доводиться звикати як до побутових змін, так і до нової соціальної ролі – ролі матері, відповідальної за життя, здоров’я та добробут цілком залежної від неї маленької людини.
Про можливий розлад можуть свідчити такі симптоми післяпологової депресії:
- хронічна втома, апатія;
- підвищена тривожність або навпаки, байдужість до новонародженого;
- пригнічений стан, плаксивість;
- дратівливість, спалахи гніву (зокрема стосовно немовляти);
- порушення сну (безсоння або надмірна сонливість);
- втрата апетиту чи схильність до переїдання;
- різкі зміни настрою;
- почуття провини;
- нав’язливі страхи, панічні атаки.
Варто знати, що цей розлад може виникнути в будь-якої жінки, незалежно від її сімейного благополуччя. Але для кожної молодої мами дуже важливі підтримка, увага і турбота з боку близьких.