ПТСР
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – это состояние психического здоровья, вызванное ужасным событием, будь то переживание или наблюдение за ним. Симптомы могут включать воспоминания, кошмары и сильное беспокойство, а также неконтролируемые мысли о событии.
Эффективное лечение после развития симптомов посттравматического стрессового расстройства может иметь решающее значение для уменьшения симптомов и улучшения функций.
Существует пять различных подкатегорий, которые требуют разных методов лечения.
Нормальная реакция на стресс. Это то, что происходит до начала посттравматического стрессового расстройства. Однако не всегда это приводит к полномасштабному расстройству.
Острое стрессовое расстройство. Может возникать у людей, которые подверглись тому, что является или что кажется опасным для жизни событием.
Неосложненное посттравматическое стрессовое расстройство. Оно связано с одним серьезным травмирующим событием, а не с несколькими событиями, и является самой простой формой посттравматического стрессового расстройства.
Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство. Оно вызвано множеством травмирующих событий, а не одним. Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство часто встречается в случаях жестокого обращения или домашнего насилия, неоднократного воздействия войны или насилия в обществе или внезапной утраты.
Коморбидное ПТСР. Это общий термин для обозначения сопутствующих расстройств. Он применяется, когда у человека есть несколько проблем с психическим здоровьем, часто в сочетании с проблемами злоупотребления психоактивными веществами.
Симптомы посттравматического стрессового расстройства могут проявиться в течение одного месяца после травматического события, но иногда симптомы могут проявляться только через несколько лет после события. Эти симптомы вызывают серьезные проблемы в социальных или рабочих ситуациях, а также в отношениях. Они также могут помешать вашей способности выполнять обычные повседневные задачи.
Симптомы ПТСР обычно делятся на четыре типа: навязчивые воспоминания, избегание, негативные изменения в мышлении и настроении, а также изменения физических и эмоциональных реакций. Симптомы могут меняться со временем или варьироваться от человека к человеку.
Симптомы навязчивых воспоминаний могут включать:
- Повторяющиеся, нежелательные тревожные воспоминания о травмирующем событии
- Оживление травмирующего события, как если бы оно происходило снова
- Расстраивающие сны или кошмары о травмирующем событии
- Сильный эмоциональный стресс или физическая реакция на что-то, что напоминает вам о травмирующем событии.
Симптомы избегания могут включать:
- Попытки не думать или не говорить о травмирующем событии
- Избегание мест, занятий или людей, которые напоминают вам о травмирующем событии.
Симптомы изменения физических и эмоциональных могут включать:
- Саморазрушительное поведение, такое как слишком много выпивки или слишком быстрое вождение
- Проблемы со сном
- Проблемы с концентрацией
- Раздражительность, вспышки гнева или агрессивное поведение
- Непреодолимая вина или стыд.
КПТ – это вид психотерапии, который считается наиболее эффективным лечением посттравматического стрессового расстройства как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. КПТ при посттравматическом стрессовом расстройстве ориентирована на травму, а это означает, что травматическое событие является центром лечения. Она фокусируется на выявлении, понимании и изменении моделей мышления и поведения. КПТ – это активное лечение, при котором пациент участвует в еженедельных приемах, а также приобретает навыки, которые можно применить к своим симптомам. Навыки, приобретенные во время сеансов терапии, практикуются многократно и помогают облегчить симптомы.