Фобия – это чрезмерный и иррациональный страх. Если у вас есть фобия, вы можете испытать глубокое чувство страха или паники, когда столкнетесь с источником своего страха. Страх может быть связан с определенным местом, ситуацией или объектом. В отличие от общих тревожных расстройств, фобия обычно связана с чем-то конкретным.
Влияние фобии может варьироваться от раздражающего до серьезно выбивающего из строя. Люди с фобиями часто осознают, что их страх иррационален, но они ничего не могут с этим поделать. Такие страхи могут мешать работе, учебе и личным отношениям. Обратитесь за помощью онлайн, чтобы избавиться от этой проблемы.
Генетические факторы и факторы окружающей среды могут вызывать фобии. Дети, у которых есть близкие родственники с тревожным расстройством, подвержены риску развития фобии. Тяжелые события также, могут вызвать фобию. Пребывание в замкнутом пространстве, на большой высоте, укусы животных или насекомых могут быть источниками фобий.
Люди с хроническими заболеваниями или проблемами со здоровьем часто страдают фобиями. Очень часто у людей развиваются фобии после черепно-мозговой травмы. Злоупотребление психоактивными веществами и депрессия также связаны с фобиями.
Симптомы фобий отличаются от симптомов серьезных психических заболеваний, таких как шизофрения. При шизофрении у людей наблюдаются зрительные и слуховые галлюцинации, бред, паранойя. Фобии могут быть иррациональными, но люди с фобиями не терпят неудач при проверке реальности.
Человек с фобией будет испытывать определённые симптомы. Они характерны для большинства фобий:
- ощущение неконтролируемого беспокойства при контакте с источником страха;
- чувство, что источника этого страха нужно избегать любой ценой;
- невозможность нормально функционировать при воздействии на «спусковой крючок»;
- признание того, что страх иррационален, необоснован и преувеличен, в сочетании с неспособностью контролировать свои чувства.
Человек может испытывать чувство паники и сильного беспокойства при контакте с объектом своей фобии. Физические эффекты этих ощущений могут включать:
- потливость;
- ненормальное дыхание;
- учащенное сердцебиение;
- дрожь;
- приливы жара или озноб;
- ощущение удушья;
- боли в груди или стеснение;
- бабочки в животе;
- сухость во рту;
- замешательство и дезориентация;
- тошнота;
- головокружение;
- головная боль.
Чувство тревоги можно вызвать, просто подумав об объекте фобии.
Наиболее распространенные специфические фобии:
- Клаустрофобия: страх оказаться в замкнутом пространстве.
- Аэрофобия: страх полётов.
- Арахнофобия: боязнь пауков.
- Фобия вождения: страх водить машину.
- Эметофобия: боязнь рвоты.
- Ипохондрия: страх заболеть.
- Зоофобия: боязнь животных.
- Аквафобия: боязнь воды.
- Акрофобия: боязнь высоты.
- Фобия крови, травм и инъекций (BII): боязнь травм, связанных с кровью.
- Эскалафобия: боязнь эскалаторов.
- Туннельная фобия: боязнь туннелей.
Это далеко не единственные специфические фобии. У людей может развиться боязнь чего угодно. Кроме того, по мере изменения общества меняется список потенциальных фобий. Например, номофобия – это страх остаться без мобильного телефона или компьютера.
Комплексные фобии с гораздо большей вероятностью повлияют на благополучие человека, чем конкретная фобия.
Например, те, кто испытывает агорафобию, также могут иметь ряд других связанных фобий. Они могут включать монофобию – страх остаться в одиночестве, – а также клаустрофобию, страх оказаться в ловушке в замкнутом пространстве. В тяжелых случаях человек с агорафобией редко покидает свой дом.