Анорексия
Анорексия– это расстройство пищевого поведения. Среди её симптомов очень низкий вес, искаженное изображение тела и сильный страх набрать вес.
Это серьезное психическое заболевание чаще всего встречается у женщин и обычно начинается в подростковом возрасте. Анорексия – третье по распространенности хроническое заболевание у девочек и молодых женщин, которым страдает примерно 1 из 200 девушек.
Люди с анорексией следуют строгим диетам и жестким, карающим режимам физических упражнений. Они используют контроль приёмов пищи как способ контролировать области своей жизни или справляться с негативными эмоциями.
Наиболее очевидным признаком того, что у кого-то есть анорексия, является то, что человек очень быстро похудел или его вес резко колеблется.
Но быть очень худым – не единственный признак анорексии. Есть и множество других.
Физические признаки:
- потеря менструации у женщин, снижение либидо (полового влечения) у мужчин;
- обмороки или головокружение;
- постоянное чувство холода;
- вздутие живота, запор или развитие пищевой непереносимости;
- плохой сон;
- вялость и усталость;
- бледная, сухая, желтая кожа;
- запавшие глаза;
- тонкие волосы на лице и теле.
Психологические признак:
- озабоченность едой, формой тела и весом;
- искажённое восприятие тела;
- беспокойство и/или раздражительность во время еды;
- депрессия и тревога;
- трудности с концентрацией;
- низкая самооценка и перфекционизм.
Поведенческие признаки:
- интенсивная диета (подсчет калорий, отказ от еды);
- умышленное злоупотребление слабительными, подавителями аппетита, клизмами и мочегонными средствами;
- переедание;
- избегание приёма пищи вместе с другими людьми;
- чрезмерные тренировки;
- озабоченность кулинарией, рецептами и подсчётом калорий;
- самоповреждения, злоупотребление психоактивными веществами.
Анорексия делится на 2 основных типа:
1. Тип ограничения.
Люди с этим типом нервнойанорексии накладывают серьезные ограничения на количество и тип потребляемой пищи.
Это может включать подсчёт калорий, пропуск приема пищи, ограничение определенных продуктов (например, углеводов) и следование навязчивым правилам, таким как употребление в пищу только продуктов определенного цвета.
Такое поведение может сопровождаться чрезмерными упражнениями.
2. Тип переедания/очищения
Люди с этим типом нервнойанорексии также накладывают ограничения на еду, которую они едят. Но это сопровождается перееданием, а затем очищением.
Переедание означает, что кто-то съедает большое количество еды, чтобы справиться с чувством потери контроля. Затем человек «компенсирует» это употребление пищи, вызываярвоту или злоупотребляя слабительными, мочегонными средствами или клизмами.
Причины возникновения нервнойанорексии до конца не изучены.
Могут быть генетические факторы риска и сочетание психологических, социальных и культурных факторов. Вероятно, что некоторые люди более уязвимы к анорексии из-за определенных личностных качеств.
Причины, которые могут способствовать развитию нервнойанорексии, включают:
- Психологические факторы, такие как высокий уровень перфекционизма или обсессивно-компульсивных черт личности, чувство ограниченного контроля над жизнью и низкая самооценка, склонность к депрессии и тревоге и плохая реакция на стресс.
- Факторы окружающей среды, включая начало полового созревания, стрессовые жизненные события и проблемы в отношениях.
- Культурное давление, которое провоцируют средства массовой информации и поп-культура:соцсети, телешоу и фильмы.
- Риск возникновения нервнойанорексии могут повышать занятия, требующие худощавого телосложения, например, некоторые виды спорта, балет, работа на телевидении и мода.
- Химия мозга, потому что экстремальные диеты могут повлиять на баланс гормонов в организме, влияя на работу мозга.
- Генетическая предрасположенность, возникающая из-за генов, унаследованных от родителей. Нервнаяанорексия часто передается по наследству, что предполагает генетическую причину.
Первый шаг к выздоровлению – это правильное питание и здоровый вес. Это позволяет лечению работать эффективно. Если у человека есть опасные для жизни медицинские осложнения или он имеет очень низкий вес, ему, возможно, придется провести время в больнице.
Психолог может помочь человеку с нервнойанорексией научиться тому поведению, которое поможет ему вернуться к здоровому весу и поддерживать его. Человек с нервнойанорексией может также обратиться к диетологу, семейному терапевту или психиатру. Антидепрессанты и другие лекарства иногда используются для лечения нервнойанорексии, наряду с психологической терапией.
В среднем люди страдают нервной анорексией от 5 до 7 лет. У людей с этим заболеванием часто возникают рецидивы, поэтому наблюдение у психолога и лечение нервной анорексии очень важны.
Когда люди с нервной анорексией голодают, их мозг перестает нормально функционировать. Они подвержены риску самоповреждений, злоупотребления психоактивными веществами, попыток суицида, депрессии и беспокойства.
Нервная анорексия также может вызывать физические осложнения, в том числе:недоедание, нерегулярное сердцебиение или другие проблемы с сердцем, остеопороз и проблемы с костями, которые могут увеличить риск переломов костей.
К сожалению, примерно каждый пятый человек умирает от последствий нервной анорексии, и каждый пятый пытается покончить жизнь самоубийством. Поэтому следует очень серьёзно отнестись к этому заболеванию и не пренебрегать консультациями с врачом при первых же тревожных звоночках.
Обратиться за помощью к психологу
Многие люди с нервной анорексией думают, что они недостаточно больны или худы, чтобы нуждаться в лечении. Но серьезно ограничивать потребление калорий опасно и может серьезно сказаться на здоровье. Если у вас нервная анорексия, чем раньше вы обратитесь за помощью, тем выше ваши шансы на выздоровление.
Если вы беспокоитесь о еде, катастрофично недовольны своим внешним видом,предполагаете, что когда вы станете с идеальной фигурой – это кардинально изменит вашу жизнь к лучшему… Важно обо всем этом поговорить с специалистом. Консультация у врача-психотерапевта или психолога КПТ-метода– хорошее место для первых шагов к здоровой жизни в красивом теле.