Иногда вместо ожидаемой радости и эйфории молодая мама ощущает только опустошенность, подавленность и усталость. «Что со мной не так? Я не справляюсь? Неужели я плохая мать?» – спрашивает она себя. Страх не оправдать возложенных на нее ожиданий, боязнь осуждения и чувство вины вынуждают ее молчать о своих чувствах вместо того, чтобы попросить о помощи.
Послеродовая депрессия – это расстройство, с которым сталкивается примерно каждая десятая роженица. Оно опасно как для мамы, так и для малыша, поскольку препятствует нормальному формированию привязанности между ними, что в дальнейшем может привести к возникновению психологических проблем уже у ребенка.
Причины послеродовой депрессии носят как физиологический, так и психологический характер. Несмотря на то, что беременность и роды – процесс естественный, они дают огромную нагрузку на женский организм. Гормональный дисбаланс, нарушение режима питания, депривация сна – лишь часть этого взрывоопасного «коктейля». Помимо этого, появление малыша кардинально меняет жизнь молодой мамы, разрушая привычный уклад и перестраивая его на новый лад. Ей предстоит свыкнуться как с бытовыми переменами, так и с новой социальной ролью – ролью матери, ответственной за жизнь, здоровье и благополучие целиком зависимого от нее маленького человека.
О возможном депрессивном расстройстве могут сигнализировать следующие симптомы:
- хроническая усталость, апатия;
- повышенная тревожность или наоборот, безразличие к новорожденному;
- подавленное настроение, плаксивость;
- раздражительность, вспышки гнева (в том числе по отношению к младенцу);
- нарушение сна (бессонница или же чрезмерная сонливость);
- утрата аппетита или склонность к перееданию;
- резкие перепады настроения;
- чувство вины;
- навязчивые страхи, панические атаки.
Следует знать, что послеродовая депрессия, признаки которой отличаются в каждом конкретном случае, может возникнуть у любой женщины независимо от ее семейного благополучия. Однако для каждой молодой мамы очень важна поддержка, внимание и забота со стороны близких.