Очень многие находят утешение в еде. Если плохое настроение, стресс, или просто скучно, достаточное количество людей считают, что лучшим решением будет просто что-то поесть. И так раз за разом мы не замечаем, как прожить любую негативную ситуацию или просто плохой день без еды уже является невозможным. Является ли это такой серьезной проблемой?
Компульливное переедание – это расстройство пищевого поведения, при котором характерным является частые и повторяющиеся эпизоды переедания, но без попыток очищения желудка, например без рвоты. Сопровождается данное расстройство психологическими и социальными проблемами. Человек закрывается в себе, становится неуверенным и минимизирует контакт с социумом. Из-за данного типа пищевого расстройства, появляется очень много проблем с физическим здоровьем, и самое ужасное то, что не каждое из списка заболеваний можно вылечить.
Всегда самым тяжелым в лечении любой психологической болезни, это распознать саму проблему и компульсивное переедание не стало исключением. Люди, страдающие нарушениями пищевого поведения, как правило не понимают, что проблема, все-таки, существует и не обращаются за помощью. Но какие признаки могут помочь в выявлении заболевания?
- Вы едите много, вне зависимости от того, голодны вы или нет;
- Вы не довольны своей фигурой. Вы не можете спокойно смотреть на себя в зеркале, так как вам не нравится то, что вы там видите. Вы не можете принять себя таким, какой вы есть, что может способствовать к компульсивному перееданию.
- Ваш вес неадекватен для вашего роста.
- Вы часто испытываете слабость.
- Вы едите значительно быстрее, чем обычно;
- Дома очень быстро заканчивается еда.
- Вы едите до тех пор, пока вам не становится физически некомфортно;
- Вы стесняетесь есть при посторонних или даже родных вам людям, поскольку у вас возникает чувство стыда за то, сколько вы едите;
Если вы замечаете за собой даже один из признаков, то стоит обратится за помощью к специалисту, так как на ранней стадии можно разобраться с проблемой гораздо быстрее и проще и вы забудете, что проблема существовала.
К сожалению, последствий переедания очень много и не все из низ легко исправить. Самыми частыми проблемами компульсивного обжорства является:
- акне;
- АПНОЭ (остановка дыхания во сне);
- запоры, диарея;
- задержка воды в тканях, отёки;
- суставные и мышечные боли;
- сердечная недостаточность и другие болезни сердца;
- остеоартрит;
- высокий уровень холестерина;
- высокое кровяное давление;
- сахарный диабет 2 типа;
- болезни желчного пузыря;
- онкологические заболевания;
- суицид, смерть.
Компульсивное переедание не может не оставить след, так как при таком заболевании сильно страдают органы. Наше питание напрямую связанно с нашим физическим здоровьем, поэтому могут быть даже такие последствия, которые уже невозможно исправить.
Диагностика компульсивного переедания Диагностика очень важная часть лечения любого типа расстройств. Заболевания, развивающиеся из-за нарушений пищевого поведения, могут быть опасными для жизни и вызывать повреждения внутренних органов, поэтому важно диагностировать их на ранних стадиях. Важно понять какое именно расстройство у пациента. Выяснив симптомы, специалист определит точный диагноз. Но еще важнее понять причины из-за которой появилась эта проблема. Не проработав их, выздоровление будет невозможно. Для человека, который обратился за помощью к психотерапевту нужно понимать, что специалисту можно и нужно доверять, только так вы сможете преодолеть этот тяжелый путь к выздоровлению и начать жить без страхов, тревог и угрызений совести. Лечение компульсивного обжорства После диагностики психотерапевт переходит непосредственно к лечению. Лучшим методом для работы с компульсивным перееданием является именно когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Психотерапевт помогает выявить ошибки мышления и выработать новую тактику поведения, которая позволит научиться устранять беспокоящие симптомы в обычной жизни. Вы обернетесь назад в свое прошлое, где найдете ответ на вопрос, почему так произошло и также сможете пережить все обиды и всю боль, которая накопилась за долгое время. Благодаря этому, вы сможете идти вперед не оборачиваясь назад, не вспоминая различные негативные ситуации. Простив и отпустив все плохое прошлого, вы сможете изменить свое мышление, которое поможет вам радоваться жизни и не корить себя за малейший проступок. Ваш психотерапевт поможет вам во всем разобраться и будет поддерживать вас на каждом нелегком этапе вашего выздоровления. Доверившись ему и выполняя все его указания, вы как можно быстрее избавитесь от проблемы, обретете уверенность в себе и получите новые навыки, которые потом можно и нужно применять в повседневной жизни.