Статті

Метод схема-терапія сьогодні все більше стає популярним серед інших методів, які обираються людьми. Про нього багато пишуть, знімають відео, часто застосовують понятійний апарат методу, щоб

Асертивність – це основний комунікативний навик. Іншими словами – це наполегливість. Така наполегливість може допомогти вам ефективно виражати себе і відстоювати свою точку зору, поважаючи

Ось уже рік, як в наше життя увірвалася пандемія з своїми правилами і законами, абсолютно змінивши нашу реальність. Молоде покоління вперше зіткнулося з поняттями локдаун

Самооцінка – це те, що ми думаємо про себе, наша думка, яка сформувалася за багатьма критеріями: з нашого дитинства, від соціуму, батьків і колег, минулого